A expressão corporal é definida, principalmente, pela capacidade de utilizar o corpo para se comunicar. Assim, há diferentes níveis de desenvolvimento da expressão corporal, eles são influenciados pelo grau de consciência que uma pessoa tem do próprio corpo.

Há diversas atividades que contribuem para o desenvolvimento dessa habilidade: o teatro, a dança, os esportes, a música, entre outros. De maneira geral, a expressão corporal está ligada à capacidade de se autoperceber, de transmitir mensagens adequadas em cada contexto e não apenas à expressão artística.

Além disso, de modo indireto, todas as atividades envolvidas no desenvolvimento da capacidade de se expressar corporalmente propiciam o amadurecimento de outras habilidades que fazem parte da expressão corporal: a coordenação motora, a postura adequada, o equilíbrio, a autoestima, o autoconhecimento, entre outras.

Veja a seguir quais são os benefícios de realizar atividades que permitam elevar a capacidade de se expressar por meio do próprio corpo. Vamos lá!

Relações interpessoais

Quanto menor é o grau de consciência corporal de um indivíduo, mais óbvias são as suas intenções e, sobretudo seus medos e inseguranças, para as outras pessoas que estão assistindo.

Como a expressão corporal é resultado de um processo emocional interno, não é difícil perceber que alguém está inseguro e apreensivo, por exemplo, em uma entrevista de emprego ou apresentação de um seminário, devido aos gestos feitos e a postura adotada.

Assim, o transparecer da insegurança denota um autocontrole menor que pode ser lido erroneamente como despreparo ou fraqueza. Nesse ponto, aqueles que conseguem utilizar o seu corpo como meio de diminuir a resistência que possa existir em um ambiente, influenciar os outros ou transmitir uma imagem positiva estão em vantagem.

Todo o processo de leitura corporal que as pessoas fazem umas sobre as outras ocorre, na maior parte do tempo, de maneira inconsciente. Assim, não se trata do fato que todos estão analisando todos, mas, certamente, a impressão obtida perpassa pela expressão corporal que cada um apresenta.

Equilíbrio e coordenação motora

Com a exposição ao aprendizado de novos movimentos e a liberdade de explorar diferentes formas de expressão corporal, cria-se uma espécie de repertório de expressão do corpo que pode ser utilizado em diferentes ambientes e para diferentes propósitos.

De forma análoga, é como ampliar o vocabulário: se têm à disposição diferentes palavras e expressões que são requisitadas a depender do contexto de comunicação.

Dessa maneira, até mesmo o aprendizado inicial de outras atividades que envolvem o corpo se torna facilitado. O equilíbrio adquirido também é maior, pois é fruto de um processo sistemático de tomada de consciência sobre os próprios movimentos.

Desconstrução de padrões e liberdade de expressão

A forma de se portar corporalmente é um dos atributos aprendidos no meio social. Assim, também é uma fonte de informação sobre o histórico de uma pessoa, bem como a sua forma de ver, lidar e interagir com o mundo.

Como a expressão corporal é influenciada diretamente pelo grau de consciência que um indivíduo tem do próprio corpo, as atividades que a envolvem também dão uma oportunidade para trazer luz para esse processo e para criar novas formas de expressão.

Por fim, vale ressaltar que, com o desenvolvimento da expressão corporal, as manifestações e expressões da personalidade passam a ser mais genuínas e maduras, pois nascem de uma integração maior entre mente e corpo.

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https://www.sabra.org.br/site/consciencia-ambiental/
Texto por: RedaWeb

Devido aos diversos fatores que interferem na distribuição igualitária de bens e serviços em uma sociedade, há grupos sociais com determinadas características que são mais sujeitos a sofrerem exclusões em diferentes ambientes. Desafio: proporcionar inclusão e acesso.

Assim, a exclusão social pode ocorrer na educação, no esporte, no lazer, no acesso à cultura, entre outros diversos âmbitos. Essa supressão que alguns indivíduos podem experienciar limitam a sua mobilidade dentro da sociedade e, por isso, impedem que eles exerçam o pleno exercício da sua cidadania.

Nesse cenário, surgem iniciativas de diferentes setores para promover a inclusão social de diversas maneiras. Entenda a seguir quais ferramentas podem ser utilizadas para diminuir a desigualdade no acesso às oportunidades. Vamos lá!

Acesso – Música, arte e cultura

Especialmente em ambientes de vulnerabilidade social, o acesso aos projetos que envolvem o aprendizado de música, arte em suas diversas expressões e outras ações culturais, é um meio eficiente para a inclusão social.

O surgimento de orquestras comunitárias, grupos de grafite e teatro, por exemplo, ilustram de maneira interessante o impacto que tais iniciativas têm em uma comunidade.

A inclusão social por esses meios dá uma chance aos participantes de atuarem como protagonistas em suas comunidades. Além disso, as habilidades desenvolvidas os levam a participar de festivais e acessarem oportunidades antes impensadas dentro daquele contexto social.

Acesso – Esporte e lazer

A prática esportiva é umas das ferramentas de inclusão social mais valorizada, pois apresenta grande potencial para a transformação social de ambientes e indivíduos. Muitos atletas que representaram o Brasil nas olimpíadas, por exemplo, advêm de iniciativas desse tipo.

Além do mais, quando se fala em inclusão social por meio do esporte cabe a menção às adaptações realizadas para a inclusão de pessoas com deficiência, que proporcionam novas perspectivas para esse grupo e suas especificidades.

Acesso – Educação, comunicação e tecnologia

A educação também deve ser pensada como importante ferramenta de inclusão, pois desempenha um importante papel no combate às diversas formas de exclusão social.

Por meio dela é possível democratizar o acesso às novas tecnologias e fornecer meios educativos para que certos indivíduos transitem com maior segurança e confiança por uma sociedade cada vez mais tecnológica. Bons exemplos disso são os projetos de inclusão digital para a terceira idade.

O acesso à internet e aos bens tecnológicos é um fator considerável no que tange a desigualdade social, já que os que não tem acesso aos recursos mencionados deixam de acessar as muitas oportunidades propiciadas por esse meio, enquanto os grupos mais privilegiados estão em constante atualização e, por isso, obtêm as melhores oportunidades de educação e trabalho.

A linguagem e comunicação também adentra o universo da inclusão social. Os projetos que têm por objetivo democratizar informações de interesse público contribuem para diminuir a distância entre direitos oferecidos pelo estado e o indivíduo excluído.

Dessa maneira, tanto por meio de iniciativas que incluem orientação para a população ou por meio do desenvolvimento de materiais com uma linguagem mais didática e acessível, há maior inclusão social e diminuição da desigualdade. A informação é uma das muitas formas de empoderar os indivíduos para que eles sejam capazes de reivindicar o atendimento das suas demandas.

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Conteúdo por: Agência de Marketing RedaWeb

Entenda como a expressão corporal pode ser aplicada na rotina das crianças

A infância é uma das épocas da vida que mais sentimos saudades. As brincadeiras, o afeto e todos os aprendizados adquiridos fazem parte desse período mágico e cheio de aventuras.

É na infância que a fala acaba sendo aperfeiçoada e muito usada como um meio de comunicação dos pequenos, mas essa não é a única forma que uma criança se comunica com o mundo exterior.

A expressão corporal também é uma linguagem que diz tanto quanto as palavras e mais do que isso: ela pode ajudar em todo o processo de desenvolvimento cognitivo e comportamental.

Gestos dizem muito

A desenvoltura, a maneira de gesticular as mãos ou a maneira como a criança se porta em sala de aula dizem muito sobre elas. Observar isso tudo pode auxiliar no processo de socialização e até de aprendizado.

Se estimulada e incentivada, a criança vai acumulando experiências que farão a construção do seu desenvolvimento e também a formação de laços, seja em casa com a família ou na escola com os colegas.

Os pequeninos naturalmente adoram se movimentar e explorar essa energia, o que pode ser muito vantajoso para o crescimento. É por isso que muitos pedagogos, psicólogos e professores de educação física estão aplicando exercícios e atividades que envolvem a expressão corporal em suas aulas.

Atividades que envolvam gestos, que sejam lúdicas e até alguns tipos de jogos interativos fazem com que a criança tenha compreensão de maneiras novas e benéficas de comunicação. Nesses momentos a troca também é incentivada: a criança aprende, mas também tem muito a ensinar.

Psicomotricidade

A psicomotricidade é uma ciência muito utilizada para isso e seus resultados são muito benéficos. A finalidade dela é usar preceitos da educação física com o objetivo de aperfeiçoar o comportamento da criança com o seu próprio corpo, por meio dos seus movimentos e interação com as outras pessoas.

Gesticulações, mímicas e vários outros tipos de movimentos também dão para a criança a noção de espaço e uma possibilidade de expressarem as suas ideias, conceitos e sensações. Vamos listar abaixo algumas atividades simples que podem incentivar as crianças a explorarem esse universo de comunicação:

1. O corpo sempre será o centro dessas expressões. A criação de brincadeiras que envolvam músicas, subidas, descidas e movimentos no geral ajudam a criança a criar mais consciência corporal;

2. Criação de peças com as mãos como argila, pinturas e até mesmo a manipulação de objetos também estimulam as expressões;

3. A criação de personagens e montagem de uma peça de teatro: esse exercício vai potencializar a criatividade e pode auxiliar na timidez. Não é necessário forçar falas ou participação daqueles que são mais tímidos, é importante que as expressões sejam espontâneas e aconteçam no momento em que as crianças estiverem preparadas para isso.

Quando uma criança recebe incentivo, apoio e é encorajada a se expressar através de sua imaginação, ela vai crescer com possibilidades e isso vai ficar sempre na memória, junto com as boas lembranças que só a infância consegue proporcionar.

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https://www.sabra.org.br/site/a-relacao-da-musica-com-movimentos-corporais/
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